Comment aider son ado à muscler son cerveau?

Le rôle du parent devient donc celui d’un guide plutôt que d’un accompagnateur. 

En effet, en créant un contexte favorable à l’apprentissage, chaque minute passée à étudier va construire des liens entre les neurones du cerveau qui serviront à développer différents types d’intelligence chez votre enfant. Alors, comment créer ce contexte favorable aux devoirs et aux leçons pour votre adolescent?

5 stratégies à adopter avant la période de devoirs

1- Établir des limites ensemble

Il est important de créer un cadre sécurisant tout en laissant votre ado s’exprimer. Favorisez l’écoute, la bienveillance et l’empathie pour instaurer un lien de confiance entre vous. Conseil : évitez les écrans et mettez des règles claires quant à l’utilisation du téléphone, jeux vidéo, télévision, etc. Pour plus d’information, lisez notre article sur Le temps d’écran recommandé pour les adolescents.

2- Aider son ado à créer une routine stable

Pour avoir une vision d’ensemble, demandez-lui de faire son plan d’attaque pour la semaine (à sa manière en utilisant sa créativité). Déterminez ensemble les temps d’études et assurez-vous que toutes les activités de la semaine soient incluses au plan de travail pour permettre de voir les temps libres également.

3- Créer un espace et une atmosphère propice à la concentration

Bougez les meubles au besoin! Parfois un peu de changement dans la pièce peut apporter un changement d’esprit. Assurez-vous d’avoir une place pour chaque chose. Garder l’espace bien rangé est aussi bénéfique. Soulignez chaque petite victoire afin de valoriser votre ado tout au long du processus.

4- Prendre un moment de détente

Idéalement, faire une activité physique de quelques minutes à l’extérieur avec votre ado vous apportera à chacun de multiples bienfaits. L’idée est de diminuer le stress de la journée et d’oxygéner le cerveau. Il est aussi favorable de relaxer ou de prendre une collation avant les devoirs.

5- Avoir de saines habitudes de vie

Bien manger et bien dormir favorisera le développement du cerveau.

Favoriser l’autonomie et l’organisation

Lorsque les bases sont mises en place, aidez votre ado à trouver sa propre motivation. Soyez disponible pour répondre aux questions en appliquant les limites que vous avez convenu ensemble. De plus, encouragez le développement de son autonomie à son rythme : commencer par sortir son matériel, faire son plan hebdomadaire, respecter les heures attitrées aux devoirs, etc.

Fournissez-lui du soutien, des stratégies et des outils adéquats. Par exemple, voir avec lui sa méthode de travail, son organisation et son évaluation du temps, puis lui fournir une minuterie. Si votre ado rencontre des difficultés au niveau de l’organisation, Alloprof propose une foule de trucs simples pour l’aider à planifier ses devoirs.

N’oubliez pas de vous amuser

Trouvez des manières ludiques d’apprendre, comme faire un jeu de rôle ou des mimes, et dédramatisez les erreurs. C’est par les erreurs qu’on apprend! Si votre ado se démotive ou qu’un blocage survient, guidez-le en vous amusant! Pour vous inspirer, Alloprof propose une zone de jeux.

La motivation

L’encouragement est essentiel pour maintenir la motivation. Soyez à l’écoute des difficultés et gardez une attitude bienveillante, tout en maintenant le cadre stable et cohérent. Soulignez chaque petite victoire afin de valoriser votre ado tout au long du processus. Est-ce que la période d’études engendre chez vous un rapport de force, rempli de sermons, jugements, menaces et cris? L’approche de la parentalité positive permet d’éviter le stress et la colère, ainsi que d’ouvrir le dialogue avec son enfant afin d’établir un lien de confiance. Rappelons que l’objectif n’est pas d’avoir toutes les bonnes réponses, mais de prendre le temps de bien comprendre.

Donner du sens

Le travail investi ne sert pas seulement à comprendre la matière et avoir des bons résultats, mais aussi à « muscler le cerveau ». Les chemins créés dans le cerveau entre les neurones serviront à faire plus facilement d’autres connexions dans le futur.

Saviez-vous que?

Diapason-Jeunesse est un organisme communautaire fondé en 1997 afin de contribuer à la persévérance scolaire des jeunes lavallois âgés de 12 à 17 ans, en difficulté scolaire ou à risque de décrochage? Différents programmes et services d’aide, d’encadrement et d’accompagnement, de soutien individuel et d’activités de groupe en vue de développer la motivation, l’estime de soi, l’autonomie, l’entraide et l’engagement sont offerts.

Références 

Claudine Potvin, Spécialiste en éducation
Femme actuelle, 6 astuces pour (enfin) mettre son ado au travail !
Alloprof, Parents, Planifier ses devoirs au secondaire