L’automutilation chez les jeunes

Comprendre l’automutilation pour mieux aider  

L’automutilation désigne des actes où une personne se blesse délibérément, comme se couper, se brûler ou se frapper. Ce comportement, qui peut sembler choquant, est parfois un moyen pour un jeune de gérer une douleur intérieure qu'il a de la difficulté à exprimer autrement.

Pourquoi certains jeunes s’automutilent-ils?

L'automutilation peut offrir un soulagement temporaire à des émotions intenses et souffrantes. Certains jeunes ont du mal à exprimer verbalement leurs émotions. Ce geste devient une manière de « libérer » cette douleur ou de reprendre le contrôle sur une situation. Parfois, l'automutilation peut aussi être un moyen d'attirer l'attention, mais pas forcément de manière consciente, plutôt comme un appel à l'aide silencieux.

Les causes de l’automutilation

Plusieurs facteurs peuvent conduire un jeune à l’automutilation. Parmi les causes, on retrouve :

Ce mélange de facteurs peut pousser un jeune à recourir à ce type de comportement pour soulager une douleur qui lui semble insupportable.

Les signes à repérer

Il n'est pas toujours facile de détecter si un jeune s'automutile, car il peut cacher ses blessures ou minimiser les marques laissées. Cependant, certains signes peuvent attirer l’attention :

• Des cicatrices ou blessures régulières 
• Des excuses constantes pour justifier ces signes physiques
• Des vêtements très couvrants et amples
• Un repli sur soi
• Une tristesse persistante 
• Un manque d’estime de soi 
• Des signes de détresse émotionnelle  

Que faire pour aider ?

Si vous remarquez certains signes d’automutilation, il est important de ne pas ignorer le problème. Voici quelques actions que vous pouvez entreprendre :

• Écouter sans juger. Il est primordial de montrer au jeune qu'il est écouté et que sa souffrance est prise au sérieux.
• Parler au « je » pour nommer vos préoccupations. Évitez d’utiliser le « tu » pour accuser le jeune de se faire mal.
• Encourager à consulter un professionnel. Un psychologue, un travailleur social ou même un médecin pourra aider à comprendre la situation et à trouver des solutions adaptées.
• Soutenir et renforcer les liens sociaux. Aider le jeune à se rapprocher de ses proches, de ses amis ou d'autres personnes de confiance peut lui permettre de se sentir moins seul et moins isolé.
• Ne pas cacher les objets dangereux. Le jeune en trouvera d’autres et pourrait même se diriger vers des moyens encore plus radicaux.

L’importance d’agir rapidement

Ne restez pas seul face à ce problème. N'hésitez pas à consulter un professionnel, un enseignant ou une personne de confiance pour vous aider à prendre les bonnes décisions.

Ressources à Laval

Centre de prévention du suicide de Laval
Ligne d'écoute confidentielle disponible 24/7.
Téléphone : 450-662-HELP (450-662-4357)
Site web : Centre de prévention du suicide de Laval

CISSS de Laval – Services de santé mentale
Le CISSS offre des services pour les jeunes en détresse émotionnelle.
Téléphone : 450-668-1010 (urgence psychiatrique)

La Ligne Jeunesse (Laval)
Un service d'écoute et de soutien pour les jeunes.
Téléphone : 1-800-263-2266
(Conseils, soutien et références vers des services appropriés)

Les Centres de la jeunesse et des services sociaux de Laval
Ces centres offrent des services de santé mentale et d'accompagnement pour les jeunes.
Téléphone : 450-661-5123

Références

Gouvernement du Canada, Prévention du suicide dans les communautés autochtones
Commission de la santé mentale du Canada, Les jeunes et le suicide – Fiche d’information
Centre de prévention du suicide de Laval